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53歳の好奇心 ~ NW11の日記

28
2018  07:46:36

Back ache

久々に やらかしたようです (;_;)





水曜日 

朝目が覚めて ベッドから 立ち上がろうとすると 腰に激痛 が 





腰痛





これは 明らかに おかしいぞ ・・・・・




妙な汗が 背中を流れましたが

上半身を ゆっくり起こして ベッドの縁に 手を伸ばして 腰を 伸ばすと



ようやく 

立ち上がることが できました 











腰全体には ピキッと 張り詰めた 違和感があって

歩き方も ぎこちなく ・・・・・





少しずつ 体を動かしているうちに

なんとか 腰の痛みも ほぐれてきたので とりあえず 出社はしましたが



椅子に同じ姿勢で 座っていると 

腰の筋肉が 固まってしまうのか 動きが どこか ぎこちなく



周囲のみなさんから 

” 腰は大丈夫ですか ” と 心配される 始末





病院に行こうかな とも思いましたが

湿布を張って 様子を 見ていると 夕方には 状態も よくなって とりあえずは 一安心





20180726_072550.jpg





今回の 腰痛の原因は 

間違いなく 先週末 の ゴルフ





ゴルフ





数年前に ぎっくり腰をやって以降 暫くゴルフは 控えていたのですが

4月から プレーを再開して 少しだけ やる気がでてきた矢先の 今回の Backache





改めて 





腰を 痛めると

普段 何気なくやっている 当たり前のことができなくなる 身体の要所だということを

まざまざと 思い知らされました





kRWa4BuS.jpeg





まだ なんとなく 鈍痛がしています

気を付けます





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 腰痛 ベッドから起き上がれず 原因はゴルフ 気を付けよう

2 Comments

豊橋市の質屋 マルハナ店長  

こんにちは。

自分も先日腰を痛めてしまい、ようやく回復したところです。

デスクワークは腰に負担かかっているようです。
自分の場合は運動不足と太りすぎですけど(笑)

お大事になさってください。

2018/07/29 (Sun) 16:27 | EDIT | REPLY |   

NW11  

Re: マルハナ店長さま

コメントありがとうございます。
腰は大事ですね。
お互い気を付けましょう!

2018/07/29 (Sun) 16:52 | EDIT | REPLY |   

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