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52歳の好奇心 ~ NW11の日記

18
2017  06:18:11

ジムにも入会

かれこれ 一か月

転勤 に 伴う 引継ぎ や 送別会 や 歓迎会等々



出張 や 夜の 宴席 も 多く

不規則 & 不健康 な 毎日を 過ごして いたのですが



引っ越しも 終わり 

生活も 徐々に 通常モードに 切り替えようと 思っている この頃



福岡での 生活でも

大きな ウエート を 占めていた スポーツジム に 

新任地でも 入会





20170718_060224.jpg





祝日の 月曜日

初めて スタジオプログラム に 参加 を してみました





かれこれ 4年弱の ジム通いで 

それなり の プログラム にも 付いていける 自信 も

あるには あったのですが



思っていた以上 に

要領 や 勝手 が 違っていて 戸惑う部分も あったり


想像以上に 

プログラム の 内容が ハード


 


ということで





初日 は 45分 の ” ウエイトトレーニング系 ” と ” 格闘系 ” の 

2本 の プログラム に 参加



後は 

マシーン  で 軽く トレーニング を こなして 終了





sendai-2.jpg





久しぶりに 思い切り 汗をかいて 気分も 爽快





そう言いたいところ なのですが





正直 か~な~り~ 疲れました 





次回から は ジムの 雰囲気にも 慣れて

少しは 楽しく 汗をかけそうな 気がしないでも ないですが



まずは 

継続的に 通って 身体を 慣らして 行くつもり




 
とりあえず 

仕事の後 や 週末 の 楽しみを 確保できたので 一安心





さて 





健康的 な 生活 を 取り戻す と しますか





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