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52歳の好奇心 ~ NW11の日記

06
2017  06:47:37

今年の初ジム

今年 の お初シリーズ 第四弾





木曜日

今年初めて スポーツジムで 汗を かいてきました





昨年 の 12月26日以来

ほぼ10日ぶり の スポーツジム





年末年始 は それほど 暴飲暴食を することもなく

割 と 普通に 生活をしていた つもりですが 



自分 が 思っている以上に



普段より

だらだら 飲んだり 食べて いたようで



昨日



体重計 に 乗ってみると

たった 6日 で 1キロちょっと の 正月太り 





たった 6日ですよ 





ということで





水曜日 の 新年会疲れ で

この日 の ジムも さぼうろかなという 悪魔 の 囁きを

振り払って 初ジム見参





20170105_191923.jpg





この日の メニューは

” ZUMBA ” 関連の プログラムが 2本





ラテン の リズム に 乗って 

思い切り さっぱり と 汗をかくことが できました  





” 正月太り ”





みなさんの 悩みは 共通なのか

普段の 木曜日 よりも 汗をかいている メンバーさんの 数が

多かった 気がします





20170105_193806.jpg





これで やっと 年末年始 の 休みモードから 

通常モード に 復帰できたかな





こんな

爽快気分 で ジム を 後にした 木曜日の夜





その日 の 夜は 

心地いい疲れ に 包まれて 気持ちよ~く 眠ることができました 





めでたし





20170105_215153.jpg





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