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52歳の好奇心 ~ NW11の日記

02
2016  07:42:00

からだの不思議

これだけ 汗をかいているのに どうしてなんだろう ・・・・・




最近 とても不思議に 感じ 若干の 悩みなのが

自分の体重 




かれこれ 2年弱

週に 3~4回 スポーツジムに 通って 思い切り 汗をかいているにも 関わらず


体重は 増加傾向 





一番 体重が 少なかった頃に 比べると 

2キロほど 体重が 増えてきています





ジムの後に

焼き鳥屋さん や バーで 飲んでいるのが 原因なのでしょうけど



そんなに

暴飲していることもなく  マーク が 頭の周囲を 巡っています





希望の望みは 体脂肪





こちらの方は 

ピーク時 に 比べると 6%程 減少





体重が 2キロ 増加した  一方 体脂肪率は 2% ほど 減少 





ネットによれば 

” 筋肉が増加したから ” とか ” 運動を伴うダイエット時には よく見られる傾向 ”

との ことで 悪い兆候では なさそうなのですが





やっぱり

体重が 増えるという 響きには 一抹の 不安を覚えます 





そのうち

体重も 元通りの 水準に 戻ればいいのですが





気持ち や 身体全体が シェイプされて いい感じになっている 

気は するんですけどね ・・・・・





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