Welcome to my blog

Hello, I am an admin of this site.
I've been expecting you.
I'm so glad that I met you xoxo.

52歳の好奇心 ~ NW11の日記

空腹のすすめ

最近 朝目が覚めると おなかがとても空いています油断すると すぐ体重が増える 太りやすい体質の私飲み会が多い 職場環境なのでまっすぐ家に帰る日の夕食は なるべく 軽めに済ますように 心がけていますところで そんなオヤジのダイエット運動をしたり サプリを飲んだり メタボ対策のために いろんなやり方を試みているのですがある雑誌によると ダイエットの基本は 「おなかが減ったら 食べる」 「おなかが 減っ...