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51歳の好奇心 ~ NW11の日記

早朝の鉄人

猛暑の毎日ですが 体脂肪減を目指して週に数回 朝5時に起きて 1時間程度のウォーキングで汗を流していますコースは自宅周辺気分によって あっちにいったり こっちに行ったり驚くべきは朝も早くから ジョギングやウォーキングに汗を流している人が多いこと老若男女 いろんな方と出くわすのですが やっぱり高齢の方が多いようです今は夏休み真っ最中近所の公園では 6時頃になると ぽつりぽつりと 人が集まり始めて定刻...